靜心步驟|找到你的內在平靜！3步驟減壓練習，還自己一個正面。,1991羊女

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下列便是三個協助你們養成靜心的的日常練球： 1靜心步驟. 選擇適於的的時間以及地點Robert 選擇這個沉靜舒適感的的地方，你們的的閣樓書房或是度假區的的角落裡。 增設一種固定時間開展靜心，所以衹。

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